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La harina de avena ecológica es un producto derivado de avena cultivada mediante prácticas agrícolas sostenibles y orgánicas. La avena es un grano entero nutritivo y versátil que se ha vuelto popular en diversas formas, incluida la harina de avena.
Perfil Nutricional:
Fibra Dietética:
- La harina de avena es una excelente fuente de fibra dietética, beneficiosa para la salud digestiva y la regulación de los niveles de glucosa en sangre.
Proteínas:
- Contiene proteínas, lo que es beneficioso para el desarrollo muscular y la saciedad.
Vitaminas y Minerales:
- Aporta vitaminas como la vitamina B1 (tiamina) y minerales como el hierro y el magnesio, contribuyendo a varias funciones del cuerpo.
Baja en Grasas Saturadas:
Es naturalmente baja en grasas saturadas, lo que la convierte en una opción saludable.
Información nutricional (100g):
Energía 1530 kj/365 kcal
Grasas 6.9g
de las cuales saturadas 1.2g
Hidratos de Carbono 56g
de los cuales azúcares 1.3g
Fibra alimentaria 11g
Proteínas 14g
Sal 0g
