Melocotón Rojo BIO - 600g

El melocotón, también conocido como durazno (Prunus persica), es una fruta deliciosa y nutritiva que ofrece numerosos beneficios para la salud.

Beneficios para la Salud

Rico en Antioxidantes

• Los melocotones contienen antioxidantes como la vitamina C y la vitamina E, que ayudan a combatir el daño celular y pueden reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

Mejora la Salud Digestiva

• La fibra dietética en los melocotones ayuda a promover la regularidad intestinal y a prevenir el estreñimiento.

Apoya la Salud Cardiovascular

• Potasio: Ayuda a mantener una presión arterial saludable y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.
• Fibra: Contribuye a reducir los niveles de colesterol.

Beneficios para la Piel

• Vitamina C y A: Estos nutrientes son esenciales para la salud de la piel, ayudando a mantenerla suave, elástica y protegida contra el daño solar.

Propiedades Antiinflamatorias

• Los compuestos bioactivos en los melocotones pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.

Refuerza el Sistema Inmunológico

• Los melocotones son una buena fuente de vitamina C, que es crucial para fortalecer el sistema inmunológico y combatir infecciones.

Ayuda en la Pérdida de Peso

• Bajo en calorías y rico en agua y fibra, el melocotón es una excelente opción para quienes buscan perder peso de manera saludable.

Cualidades Nutricionales (por 100 gramos)

Calorías: 39 kcal

Carbohidratos: 9.5 gramos

Azúcares Naturales: 8.39 gramos

Fibra Dietética: 1.5 gramos

Proteínas: 0.91 gramos

Grasas: 0.25 gramos

Vitaminas:

• Vitamina C: 6.6 mg (Apoya el sistema inmunológico y la salud de la piel)
• Vitamina A: 326 IU (Esencial para la visión y la salud de la piel)
• Vitamina E: 0.73 mg (Antioxidante que protege las células del daño)
• Vitamina K: 2.6 µg (Importante para la coagulación sanguínea)

Minerales:

• Potasio: 190 mg (Ayuda a regular la presión arterial y el equilibrio de líquidos)
• Calcio: 6 mg (Importante para la salud ósea)
• Magnesio: 9 mg (Participa en numerosas reacciones bioquímicas en el cuerpo)
• Fósforo: 20 mg (Crucial para la formación de huesos y dientes)
• Hierro: 0.25 mg (Necesario para la formación de glóbulos rojos)